Nas troje czyli Rodzinne nastroje
O wartości naszego życia stanowią w dużej mierze relacje z innymi ludźmi, związki z bliskimi osobami, które są źródłem wielu radości, ale również trosk i trudnych emocji. Sztuka życia wśród innych to jedna z naszych największych umiejętności i jedno z najtrudniejszych wyzwań. Poradnik Nas troje - czyli rodzinne nastroje porusza najważniejsze kwestie związane z funkcjonowaniem w skomplikowanym,
wymagającym wielu psychologicznych umiejętności systemie wzajemnych zależności - czyli w rodzinie. Dzięki jego lekturze dowiecie się m.in. jak budować bliskość opartą na zaufaniu i wzajemnym wsparciu, jak pielęgnować związek, jednocześnie dbając o relacje rodzinne, czyli więzi z rodzicami, rodzeństwem, dziećmi, a także jak odnaleźć się w gąszczu rodzinnych problemów i układów.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Maria Rotkiel. |
| Hasła: | Rodzina - psychologia Stosunki interpersonalne Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Czarna Owca, 2014. |
| Wydanie: | Wyd. 1. |
| Opis fizyczny: | 310, [1] s. : |
| Uwagi: | U dołu okł.: Naucz się dbać o relacje i zbuduj szczęśliwą rodzinę. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp
- Rozdział 1: Przepis na udane życie rodzinne
- 1.1. Po pierwsze: zacznij od siebie!
- 1.1.1. Kochanie siebie
- 1.1.2. Rozumienie siebie
- 1.1.3. Psychiczna równowaga
- 1.1.4. Praca nad sobą
- 1.1.5. Umiejętność znalezienia dystansu i szukanie zrozumienia i akceptacji trudnych zachowań bliskich nam osób
- 1.2. Po drugie: dostrzegaj i doceniaj pozytywne cechy w bliskich osobach i dbaj o rodzinne relacje
- 1.2.1. Empatia
- 1.2.2. Umiejętność pozytywnego wykorzystania rodzinnego wsparcia
- 1.2.3. Dbanie o najbliższe osoby
- 1.3. Po trzecie: staraj się unikać konfliktów i nie zgadzaj się na agresję
- 1.3.1. Wyznaczanie granic
- 1.3.2. Asertywność - czyli sposób na to, jak żyć w rodzinie i nie zwariować
- 1.3.3. Dobra komunikacja w rodzinie
- 1.3.4. Poznanie rodzinnej historii
- 1.3.5. Stop agresji
- 1.3.6. Trudne decyzje, czyli obrona konieczna
- 1.4. Chroń siebie i bliskich przed konsekwencjami życia w toksycznej rodzinie
- Rozdział 2: „Nas dwoje" i nasza rodzina – czyli jak dbać o związek z partnerem?
- 2.1. Przede wszystkim dbaj o partnera i granice waszego związku!
- 2.1.1. Chronienie granic relacji
- 2.1.2. Dbanie o partnera
- 2.1.3. Działanie i podejmowanie decyzji we dwoje – stworzenie wspólnego frontu, jednej drużyny i wspieranie się nawzajem
- 2.1.4. Chronienie intymności relacji
- 2.1.5. Dbanie o siebie, o dobrą relację z samym sobą
- 2.2. Postarajcie się zaprzyjaźnić z rodziną partnera
- 2.2.1. Poznanie nowej rodziny
- 2.2.2. Przedstawienie rodzinie swojego nowego partnera
- Rozdział 3: „Nas troje" - czyli my i nasze dziecko
- 3.1. Przygotujcie się do roli rodziców
- 3.1.1. Oczekiwanie na dziecko
- 3.1.2. Zostać mamą
- 3.1.3. Zostać tatą
- 3.1.4. Nauka życia we troje
- 3.1.5. Powitanie na świecie dziecka
- 3.2. Dbajcie o związek i partnera właśnie dlatego, że zostaliście rodzicami!
- 3.2.1. Dziadkowie, ciocie, wujkowie – czyli rodzinne nastroje kontra świeżo upieczeni rodzice
- 3.2.2. Rodzicielska codzienność
- 3.2.3. Powitanie na świecie kolejnego dziecka
- 3.2.4. Patchworkowe rodziny
- Rozdział 4: Rodzinne rewolucje
- 4.1. Postarajcie się pozytywnie przepracowywać kryzysy!
- 4.1.1. Wzajemne wsparcie w kryzysowych sytuacjach
- 4.1.2. Uruchomienie konstruktywnego działania i pozytywnej zmiany
- 4.1.3. Kryzys to okazja, ale i zagrożenie
- 4.2. Uruchomcie pozytywne błędne koło sytuacji kryzysowych
- 4.3. Dajcie sobie prawo do trudnych emocji
- 4.4. Poznajcie przyczyny problemu
- 4.5. Wyciągnijcie pozytywne wnioski
- Zakończenie
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)