Morsowanie : jak świadomie obcować z zimnem
Odkryj przyjemność morsowania! Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden - musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem. Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej.
| Odpowiedzialność: | Valerjan Romanovski. |
| Hasła: | Fizjologia człowieka Kąpiele zimowe Krioterapia Psychologia sportu Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. |
| Opis fizyczny: | 287, [1] strona : fotografie ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 282-287. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)