Kobiety, które martwią się za bardzo
Nie marnuj życia z powodu lęków i zmartwień.
Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać?
Dzięki tej książce dowiesz się m.in.:
- dlaczego lęki zakłócają twoją pracę i relacje,
- dlaczego kobiety martwią się bardziej niż mężczyźni,
- jak w prosty sposób walczyć z obawami i zmartwieniami i je pokonać,
- jak
wydostać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań napędzających błędne koło lęków,
- jak użyć zestawu prostych ćwiczeń relaksacyjnych.
Zmień swoje postępowanie i zachowania - zacznij żyć pełnią życia...
| Odpowiedzialność: | Holly Hazlett-Stevens ; wstęp dr Michelle G. Graske ; przełożyła Agnieszka Jacewicz. |
| Hasła: | Kobieta Lęk Martwienie się Techniki relaksacyjne Zdrowie psychiczne Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. |
| Wydanie: | Wydanie II (dodruk). |
| Opis fizyczny: | 230, [1] strona ; 20 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: Jak wyrwać się z błędnego koła lęków? Czy można pozbyć się negatywnych myśli? Jak osiągnąć spokój i szczęście?. Bibliografia na stronach 225-[231]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2005 r. |
| Twórcy: | Craske, Michelle Genevieve. (1959- ). Wstęp Jacewicz, Agnieszka. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)