Dieta dla zabieganych w pigułce : praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis
Autorka proponuje zbilansowany, ale przede wszystkim nieskomplikowany i wyjątkowo elastyczny plan żywieniowy, który z łatwością dopasujesz do swoich potrzeb. Rozpisana na dwa tygodnie dieta zawiera cztery warianty kaloryczne (1500, 1600, 1800 i 2000 kcal). Poprzedza ją obszerna część poradnikowa, z której dowiesz się, w jaki sposób łatwo zapanować nad swoim jadłospisem. W książce znajdziesz również wiele praktycznych wskazówek, m.in. jak samodzielnie modyfikować zaplanowane menu czy jakie wybierać zamienniki.
| Odpowiedzialność: | Agata Stawińska. |
| Hasła: | Dieta odchudzająca Odchudzanie Zdrowe odżywianie Poradnik Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2023. |
| Opis fizyczny: | 173, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 28 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach 171-173. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kulinaria Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2023 r. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)