Kalistenika : skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała : proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu
Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą Ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwego bólu stawów związanego z siedzącym trybem życia i nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i stosowania specjalistycznego sprzętu. Dzięki tej książce poznasz proste i skuteczne
ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru. Z łatwością dopasujesz je do swojego poziomu sprawności i pożądanych celów, a trening stanie się dla Ciebie formą relaksu. W ten sposób nie tylko poprawisz sprawność fizyczną, ale też korzystnie wpłyniesz na swoje zdrowie. Kalistenika w domu - wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Matt Schifferle ; [tłumaczenie Julia Cudowska]. |
| Hasła: | Ćwiczenia siłowe Kalistenika Trening sportowy Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 167, [1] strona : ilustracje ; 21 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport |
| Powstanie dzieła: | 2020 r. |
| Twórcy: | Cudowska, Julia. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)