Anatomia pilatesu
Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, które z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować swój oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by móc go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać.
Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źródło wiedzy dla profesjonalistów i zwolenników pilatesu w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera również techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, które wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł. Pilates dla ciała i ducha.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Rael Isacowitz, Karen Clippinger ; [tłumaczenie Anna Jurga]. |
| Hasła: | Gimnastyka Pilates Stretching Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Wydawnictw Vital, 2023. |
| Wydanie: | Wydanie I - dodruk. |
| Opis fizyczny: | 323 strony, [2] strony tablic złożone : ilustracje, portrety ; 24 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: Ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem. Bibliografia, netografia na stronach 319-321. Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2011 r. |
| Twórcy: | Clippinger, Karen. Autor Jurga, Anna. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)