Biblioteka Publiczna w Ożarowie Mazowieckim - KATALOG

Biblioteka Publiczna im. Ireny Zarzyckiej
w Ożarowie Mazowieckim



book
book

Uczucia - nie ma się czego bać : wsparciownik szkicownik

Autor: Tańska, Michalina.




Mam prawo do błędów. Żyję pierwszy raz. A może by tak zaprzyjaźnić się ze sobą? Choć brzmi to jak najprostszy plan na świecie, nie tak łatwo go zrealizować. Od czegoś trzeba jednak zacząć. Zaakceptowanie własnej niedoskonałości to pierwszy krok na drodze do szczęścia.Kultowe już rysunki o uczuciach, publikowane na Instagramie przez Michalinę Tańską, pomagają

zrozumieć i uporządkować własne myśli. Dzięki nim dowiecie się, jak troszczyć się o siebie, nauczyć się odpuszczać i uciszyć wewnętrznego krytyka. Autorka - z perspektywy psycholożki, ale również osoby zmagającej się z chorobą afektywną dwubiegunową - opowiada o życiu z depresją i manią. Dzieląc się własnymi doświadczeniami, podpowiada, jak pomóc osobom, które znalazły się w kryzysie psychicznym. Tańska uczy empatii i zachęca do zastanowienia się nad sposobem komunikacji z tymi, którym w danej chwili jest po prostu trudniej.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Michalina Tańska.
Hasła:Higiena psychiczna
Osoby z zaburzeniami afektywnymi
Samoakceptacja
Uczucia
Poradnik
Adres wydawniczy:Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2023.
Wydanie:Wydanie pierwsze.
Opis fizyczny:191, [9] stron : ilustracje ; 21 cm.
Forma gatunek:Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Rozwój osobisty
Powstanie dzieła:2023 r.
Skocz do:Dodaj recenzje, komentarz

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Wyp. dla Dorosłych
Ożarów Maz., ul. Szkolna 2

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 49169
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzlecenie

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.